Sufrió Lorena Herrera dos hernias por entrenamiento de fuerza
En una reciente entrevista con el programa De Primera Mano, Herrera abordó cómo ocurrieron las lesiones y habló con detalle sobre los síntomas que notó antes del diagnóstico, así como las consecuencias de este problema de salud.
Lorena Herrera, quien ha promovido entre sus fans un estilo de vida activo que incluye ejercicio regular, explicó que siempre ha sido disciplinada con sus rutinas. Sin embargo, confesó que en su entrenamiento de fuerza cometió el error de incrementar demasiado el peso focalizado en su abdomen, lo que terminó por afectar su salud.
“Sufrí un problema de una hernia que se me abrió y sí fue por eso, por el peso que yo le metía en abdomen, porque ahí era en el único músculo donde yo le metía muchísimo peso, ¿me entiendes? Y pagué las consecuencias”.
Herrera relató que aunque no sintió inicialmente dolor severo, una protuberancia visible en su abdomen la alertó y la motivó a buscar atención médica. “Me veía en el espejo y, de repente, me veía como una bola, pero grande, una bola como del tamaño de una pelota de golf”, mencionó la actriz, recordando cómo se percibía la protuberancia según la posición de su cuerpo.
Tras notar la anormalidad en su abdomen, Herrera acudió a revisión médica y se sometió a estudios clínicos, incluyendo ultrasonidos que confirmaron el diagnóstico de dos hernias abdominales. Los expertos le explicaron que una de ellas estaba en la parte superior del abdomen y otra más cerca del ombligo, la cual era incluso más grande de lo que ella esperaba.
Debido a la magnitud de las hernias, los médicos recomendaron una cirugía para corregir la debilidad en la pared muscular abdominal, y Herrera accedió al procedimiento en 2023. La recuperación, según ella misma relató, fue un proceso que implicó dolor y limitaciones físicas, especialmente en los primeros días postoperatorios cuando realizar esfuerzos era complicado.
Después de la intervención quirúrgica, Lorena Herrera tuvo que modificar su forma de entrenar y su rutina de ejercicio sufrió cambios significativos. La actriz explicó que, tras las hernias, debió evitar levantar peso en ciertas áreas y reducir esfuerzos físicos intensos, incluyendo ejercicios abdominales con cargas excesivas.
La experiencia llevó a Herrera a enfatizar en sus declaraciones que el ejercicio debe ser supervisado por profesionales y adaptarse a las capacidades de cada individuo, tomando en cuenta la edad, el nivel de fuerza y las señales del cuerpo.
