La reciente ocurrencia de tres suicidios durante el fin de semana en el municipio de Delicias encendió nuevamente las alertas sobre la importancia de la atención a la salud mental en Delicias. Ante este panorama, la psicóloga Judith Méndez hizo un llamado a la población para reconocer las señales de alerta, fomentar el acompañamiento oportuno y acudir con profesionales capacitados cuando una persona atraviesa por una crisis emocional.
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La especialista advirtió que los casos de suicidio consumado e intentos de suicidio reflejan únicamente una parte del problema que enfrenta la sociedad.
«Tenemos incidencias muy altas en suicidios consumados e intentos de suicidio. Realmente lo que se está viendo es la punta del iceberg de lo que está pasando en la sociedad. A nivel mundial la salud mental ya es una de las situaciones más alarmantes», expresó.
Méndez señaló que el deterioro de la salud mental representa actualmente uno de los principales retos de salud pública y que afecta a personas de todas las edades, condiciones económicas y contextos sociales.
Identificar las señales puede marcar la diferencia
La psicóloga explicó que, aunque cada persona vive las crisis emocionales de manera distinta, existen conductas que pueden representar señales de alerta y que no deben minimizarse.
Entre ellas mencionó cambios importantes en el comportamiento, despedidas inusuales o el hecho de regalar pertenencias de valor sentimental.
«Si te das cuenta de que una persona se está despidiendo, que está regalando cosas, aunque no puede ser generalizado, son banderitas rojas que nos indican que algo está mal. Aquí no debemos dar frases vacías, es preferible ayudar, canalizar o guiar a la persona a lugares donde realmente la puedan ayudar», indicó.
La especialista enfatizó que escuchar con empatía, acompañar sin juzgar y orientar a la persona hacia atención profesional puede ser de gran ayuda cuando alguien enfrenta un momento de crisis.
La depresión puede no ser evidente
Judith Méndez destacó que la imagen tradicional de una persona con depresión ha cambiado con el paso del tiempo y que actualmente muchas personas logran ocultar el sufrimiento emocional detrás de una apariencia de normalidad.
Explicó que investigaciones internacionales han documentado casos de personas que, poco antes de morir por suicidio, mantenían una vida aparentemente estable e incluso compartían fotografías sonriendo o participando en actividades sociales.
«Hoy la depresión está enmascarada. Las personas están viviendo depresión con un trabajo constante, socializando, haciendo cosas como alguien que no está pasando situaciones complejas. Ahí es donde debemos poner más atención», comentó.
Por ello, insistió en que familiares, amigos y compañeros de trabajo deben estar atentos a cambios emocionales o conductuales que puedan indicar que alguien necesita apoyo.
Piden acudir con profesionales de la salud mental
Ante el incremento de casos, la especialista hizo un llamado a quienes atraviesan por situaciones de ansiedad, depresión o cualquier otro problema emocional para que busquen atención con profesionales debidamente capacitados.
«Es sumamente importante que si te estás sintiendo mal, si te estás sintiendo sobrepasado, busques ayuda de personas profesionales. Por favor, que sean profesionales completamente. Tenemos muchos pseudo psicólogos, pseudo profesionales de la salud que en vez de ayudar nos están perjudicando», señaló.
Agregó que en Delicias existen instituciones y asociaciones que cuentan con psicólogos preparados para brindar atención especializada y acompañamiento a quienes lo requieran.
Finalmente, consideró que fortalecer la atención primaria en salud mental es fundamental para prevenir más casos y generar una cultura de apoyo y prevención dentro de la comunidad.
Si tú o alguien cercano está atravesando una crisis emocional o tiene pensamientos de hacerse daño, buscar ayuda de inmediato puede marcar una diferencia importante. Es recomendable acudir a un profesional de la salud mental o a los servicios de emergencia de tu localidad para recibir atención y acompañamiento.
